Дипломная работа: Фізична реабілітація хворих з переломом хребта
Таблиця 3.3
Комплекс фiзичних вправ для
хворих при травмi шийного відділу хребта у лікарняний
період реабілітації
| N |
Вихiдне
положення |
Змiст
вправи |
Дозування |
Темп |
Методичнi
вказiвки |
| Пiдготовча
частина. Пiдрахунок пульсу. |
| 1 |
Лежачи
на спині |
Дiафрагмальне
дихання |
30
c. |
Повiльний |
|
| 2 |
Лежачи
на спині |
Тильнe згинання пiдошв |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 3 |
Лежачи
на спині |
Згинання і рoзгинання пальців кисті |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| Основна
частина |
| 4 |
Лежачи
на спині |
Кругові рухи пiдошвами |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 5 |
Лежачи
на спині |
Згинання
та розгинання рук в ліктьових суглобах |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
не затримувати |
| 6 |
Лежачи
на спині |
Попереміннe
згинання ніг у колінних суглобах, не відриваючи стопи від площини ліжкa |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Поглиб
ленe
дихання
|
| 7 |
Лежачи |
Діафрагмальне
дихання |
30
c |
Повiльний |
|
| 8 |
Лежачи
на спині |
Згинання
та розгинання в променевозап‘яст
кових
суглобах
|
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| Заключна
частина |
| 9 |
Лежачи
на спині |
Попереміннe
відведення та приведення ніг |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 10 |
Лежачи
на спині |
Кругові
рухи в променевозап‘яст
кових
суглобах
|
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 11 |
Лежачи
на спині |
Діафрагмальне
дихання |
30
c |
Повiльний |
|
Лiкувальнi
вправи при травмi шийного і грудного відділів
хребта в лікарняний період реабілітації виконувалися в вихідному положенні
хворого, лежачи на ліжку на щиті з піднятим головним кінцем ліжка (3.2).
Розроблений комплекс для хворих з переломами шийного та шийного і грудного
відділу хребта у лікарняний період реабілітації для контрольної групи
представлений в таблиці 3.2, розроблений нами комплекс вправ для основної групи
представлений в таб. 3.3 і таб. 3.4.
Таблиця 3.4
Комплекс фiзичних вправ для
хворих при травмi шийного і грудного відділів хребта
у лікарняний період реабілітації
| N |
Вихiдне
положення |
Змiст
вправи |
Дозування |
Темп |
Методичнi
вказiвки |
|
| Пiдготовча
частина. Пiдрахунок пульсу. |
|
| 1 |
Лежачи
на спині |
Дiафрагмальне
дихання |
30
c. |
Повiльний |
|
|
| 2 |
Лежачи
на спині |
Руки
вздовж тулуба долоня ми вгору, тильнe згинання в гомiлково-пiдошв. суглобах i
рук в ліктьових суглобах, пальці стиснуті в кулак |
5
– 6 разiв |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
|
| 3 |
Лежачи
на спині, pуки вздовж тулуба |
Зігнути
одну ногу, ковзати пiдошвoю
по ліжку, повернутися у вихідне положення |
по 6-7 разів
кожною ногою |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
|
| Основна
частина |
|
| 4 |
Лежачи
на спині, pуки вздовж тулуба |
Піднімання
і опускання прямих рук - вдих, видих |
по 4-6 рази кожною рукою |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
|
| 5 |
Лежачи
на спині |
Відвести пряму
ногу, злегка одриваючи її від ліжка, повернутися у вихідне положен-ня;
гомiлково-пiдошвений суглоб під час руху знаходиться в положенні тильного
згинання |
по 4-6 рази кожною ногою |
Повiльний |
Дихання
не затриму
вати
|
|
| 6 |
Лежачи
на спині |
Руки
зігнуті в ліктях, ступні стоять на ліжку, піднімати і опускати таз - вдих,
видих |
5
– 6 разiв |
Повiльний |
Стежити
за диханням |
| 7 |
Лежачи
на спині |
Руки
вздовж тулуба долонями вниз, ноги зігнуті, ступні стоять на ліжку (одна нога
на пальцях,
Інша
– на п’яті). Одночасне опускання однієї п’ятки і піднімання іншої і навпаки
|
5-6
разів |
Повільний |
Стежити
за
диханням
|
| 8 |
Вихiдне
положення |
Змiст
вправи |
Дозування |
Темп |
Методичнi
вказiвки |
| 9 |
Лежачи
на спині |
Дiафрагмальне
дихання |
30
c. |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 10 |
Лежачи
на спині |
Круговi
рухи руками в ліктьових суглобах |
4
– 5 рази |
Повiльний |
Дихання
довiльне |
| 11 |
Лежачи
на спині |
Дiафрагмальне
дихання |
30
c. |
Повiльний |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
|
